女性特有の症状はエクオール?作れない人必見の情報

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手

作れる人とそうでない人がいる?

40代以降に出てくる女性特有のゆらぎには、大豆由来成分大豆イソフラボンが効果的とされていました。ただ、研究が進められていく中、大豆イソフラボンの恩恵を受けられる人とそうでない人がいることがわかっています。

サプリ

エクオールが必要な人とは?

エクオールが作れる場合は大豆製品を食べることで可能ですが、それができない人は、沢山食べないと無意味であることがほとんどです。女性も現在は朝から夜まで働く人が増えたため、食事が適当になったり外食で済ませたりすることもあるでしょう。このような環境でも健康的であり続けるためには、エクオールをそのまま摂取できるサプリメントの活用が必要です。

エクオールサプリの選び方

  • 含有量に注目する 
  • 続けやすい価格帯の物を選ぶ
  • 安全性をチェックする

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